12 причин пить больше воды - правдивый блог от Наяды

12 причин пить больше воды. Когда человеку нужна чистая вода

Всем известный факт, что вода архинеобходима для каждой клеточки тела. Чувство жажды это не просто прихоть организма, а сигнал о помощи, ведь вода принимает участие во всех важных процессах жизнедеятельности. Наладив питьевой режим, Вы убедитесь в огромной роли жидкости для здоровья и красоты. Изменение культуры питания и стремление к ЗОЖ стало тенденцией у современных украинцев. Как следствие, выросло желание к правильному питанию и потреблению очищенной питьевой воды. Давайте определим, 12 основных причин пить воду каждый день и сделаем всё возможное для воплощения, задуманного в жизнь.

12 причин пить очищенную воду

1. В первую очередь хочется отметить, хоть вода и не шоколадный батончик, но зарядить энергией может не менее эффективно. Все слышали избитую фразу, что человек состоит из воды на 75%. Конечно, в разном возрасте, этот процент меняется, однако такие внушительные цифры лишний раз доказывают, что обезвоживание – прямой путь к уменьшению работоспособности и упадку сил. Следующими пунктами будут вялость, подавленность и раздражительность. Весьма не приятные симптомы, правда? Поэтому взбодрите себя прямо сейчас – выпейте стакан чистой воды!

2. Помните, как нас учили на уроках биологии, что вода выполняет транспортную функцию. Что же это значит на самом деле? В основе этого процесса, лежит ее способность доставлять по кровотоку необходимые питательные вещества, в особенности кислород, прямо по назначению – к каждому участку организму. Также, она прекрасный растворитель для своих «пассажиров» и помогает им правильно и максимально быстро усваиваться. Такой себе универсальный солдат в строю здоровья.

 

Человек пьет воду, красные клетки в крови

Вода — важнейшее вещество в организме человека

 

3. Еще одна избитая и, не побоюсь этого слова, знаменитая фраза всех участковых врачей терапевтов: «И, обязательно, пейте побольше жидкости!». Действительно, если увеличить количество потребляемой воды, боевые действия иммунной системы с противными вирусами (во время ОРВИ и ОРЗ) и вредными токсинами (при отравлениях), проходят эффективней. Вода, как метла, выгоняет из организма «вражеских агентов» вместе с мочой и потом. Так почему же, даже в «мирное» время без простуд, не избавляться от ненужных веществ и токсинов?

4. Для тех, кто часто разговариваете с зеркальными покрытиями и задаете сакраментальные вопросы, по типу «Кто на свете всех милее?», то это эта информация станет весьма полезной. Вода улучшает состояние кожных покровов, волос и ногтей. Она участвует в процессах потоотделения, которые благотворно влияют на внешний вид кожи. Без ежедневного употребления достаточного количества жидкости, кожа может стать сухой, начать шелушиться и потерять природный тонус. Похожая ситуация с ногтями и волосами – недостаточное количество Н2О нарушает обменные процессы и транспортную функцию. Поэтому, витаминами и другие питательные элементы не могут попасть к ногтевым пластинам и луковицам волос. Так, может лучше начать не с дорогущего шампуня или крема от морщин, а с чистой воды?

 

Лицо девушки и вода из руки, стакан из воды и градусник на столе на фоне девушки

Вода — первостепенный элемент для здоровья и красоты

 

5. «Хорошего человека должно быть много» — льстивый обман для любителей поесть. Много, должно быть здоровых людей, а избыточный вес это не просто не эстетично, а опасно. С каждым лишним килограммом Вы заставляете больше работать Ваш организм – так сказать, на износ. Помимо физических нагрузок и правильного питания, нужно наладить питьевой режим. Стакан воды за полчаса до еды, поможет уменьшить количество съеденного во время трапезы. И никогда не забывайте старую добрую пословицу: «Хочешь есть – выпей воды!». Ведь за предательскими позывами поесть от организма, может стоять банальная жажда. Научитесь слушать свое тело, и оно ответит Вам здоровьем и долголетием.

6. Еще одной причиной пить больше воды, является профилактика болезней почек. Конечно, употреблять нужно не минералку, а воду, очищенную методом обратного осмоса. Собственно, мировой лозунг осмоса звучит не иначе, как: «Дай отдохнуть своим почкам!». Связанно, это с тем, что обратноосмотические мембраны работают по принципу почки человека. Во время обезвоживания, происходит накопление всяких нехороших веществ, дающих благодатную почву для размножения бактерий, что влечет за собой различные воспалительные процессы. А вода помогает очистить и наладить естественные функции почек.

 

Девушка измеряет талию, девушка держится за поясницу сидя на кровати

Чистая вода поможет наладить метаболизм и работу почек

 

7. Также, с помощью воды можно улучшить и пищеварительные процессы. С одной стороны, она помогает желудку вырабатывать необходимое количество желудочного сока для переваривания пищи. С другой, участвует в процессе выработки специальной слизи, которая защищает стенки желудка от воздействия желудочной кислоты. Вот такой агент двойного назначения.

8. Если в самом расцвете сил, для Вас уже стали привычными боли в суставах, и приходиться сказать спорту «до свиданье», то стоит задуматься, сколько воды Вы пьете. От недостатка жидкости, хрящевые ткани изнашиваются, что приводит к неприятным заболеванием – остеохондрозам и артрозам. Конечно, проблема может быть намного глубже, однако первое, что спросит у Вас врач – «А Вы пьете воду?».

 

Люди обедают за столом, девушка держится за колено от боли

Нехватка воды — прямой путь к нарушением пищеварения и болям в суставах

 

9. Заболела голова – не стоит сразу открывать аптечку. Вспомните лучше, сколько воды Вы сегодня выпили. Частые головные боли – первый сигнал про обезвоживание, который подает организм. Ведь мозг «выпивает» львиную долю всей поступающей жидкости. Наверное, именно поэтому он такой умный.

10. Вы в последнее время очень устаете, раздражительны, чувствуете растерянность, мышечную слабость и покалывание в груди? Может быть, пора съездить в отпуск, а может быть это проявления нарушения баланса содержания натрия и калия. Эти товарищи, связанны между собой и руководят множеством процессов в нашем сложнейшем организме. Без достаточного количества чистой воды, поддержания такого баланса невозможно.

 

Девушка держится за голову и бросает таблетку в стакан с водой, схема натрий калиевого баланса в клетках

Вода помогает от головных болей и поддерживает баланс в организме

 

11. Повышенное артериальное давление это бич для современного человека. Стрессы, алкоголь, жирная и соленая пища – одни из главных причин возникновения этой проблемы. Однако, и недостаток воды запросто может привести к сжатию кровеносных сосудов.

12. Если занятия спортом для Вас часть жизни – вода должна стать лучшим другом. На собственном опыте, можете сравнить тренировки, когда выпито достаточное количество жидкости, и наоборот. В последнем случаи, мышцы теряют подвижность, что чревато травмами, да и из-за общей усталости организм плохо справляется с нагрузками. Выпив пару стаканов воды, Вы зарядитесь энергией и проведете время в спортзале не только с пользой, но и удовольствием.

 

Мужчина меряет давление, спортивная девушка пьет воду из бутылки

Вода помощник в нормализации давления и для занятий спортом

 

ТМ Наяда всегда находится на страже здорового образа жизни жителей Днепропетровской области. Поэтому, доставка очищенной питьевой воды осуществляется бесплатно, каждый день без выходных. Заказ на дом и в офис в Днепре, Каменском, пригороде Днепропетровщины, возможен онлайн на сайте или по контактным номерам телефонов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.