Вредные продукты, которые мы едим каждый день - блог Наяды

Вредные продукты, которые мы едим каждый день

Важность еды и питьевой воды для человека сложно переоценить. Ежедневно мы употребляем разные продукты питания, многие из которых весьма привычны. Но даже в этой с первого взгляда простой еде может скрываться большая опасность. Ниже, мы подобрали самые распространенные продукты, которые навредят организму, если злоупотреблять ними каждый день.

Сливки

У подавляющего большинства людей утро начинается с кофе. Ну и по привычке, как в него не добавить немного сливок. Опасность данного продукта в том, что зачастую этот молочный продукт не имеет никакого отношения к сливкам. Зато есть соевое или хлопковое масло, которое может навредить процессам памяти. Также в сливках для кофе содержатся трансжиры, сахар и синтетические красители. Если чистый кофе Вы пить не любите, попробуйте добавлять вместо сливок обычное молоко.

Сливки пакетированные для кофе, наливать молоко в стакан с кофе

Добавляйте в кофе молоко

Соки

Соки – это хорошо и полезно, особенно для детей. Данное мнение довольно спорное. Фруктовый сок довольно концентрированный продукт, который раздражает стенки кишечника. Также не забываем про огромное содержание сахаров. К примеру, в 250 мл натурального виноградного сока содержится 35 грамм сахара. В пакетированных соках количество сахаров и вовсе зашкаливает, так как его получают преимущественно из фруктозных сиропов. Самым лучшим и полезным напитком является чистая питьевая вода. Но если уже и хочется чего-то сладенького, то замените соки домашними лимонадами или компотом. В таком случае Вы собственноручно сможете контролировать количество сахара и других составляющих напитка.

Пакетированные соки в магазине, лимонад и компот на столе

Замените соки лимонадом или компотом

Глазурь

Если Вы думаете, что практически не едите глазурь, то глубоко ошибаетесь. Практически все кондитерские изделия, печенье, сырки и конфеты вместо шоколада покрыты глазурью. Также в наши дни сложно встретить эскимо с настоящим черным или молочным шоколадом. Что же такого опасного в кондитерской глазури? Трансжиры, красители, пропиленгликоль, диоксид титана – это лишь часть ее компонентов. Внимательно читайте состав продуктов, а для украшения в домашних условиях используйте натуральный шоколад.

Мороженое в шоколаде, поливают торт шоколадной глазурью

Делайте глазурь дома

Энергетики

На сегодняшний день в продаже есть множество энергетических напитков. По утверждению производителей, они повышают концентрацию внимания, бодрят и придают энергии на целый день. Но почему-то забывают предупредить о серьезном вреде для здоровья. В таких напитках содержит убойная доза кофеина и его аналогов, что может повлечь за собой проблемы с сердечно-сосудистой системой. Энергетики действуют разрушительно на зубную эмаль, а частое употребление может привести к нарушению функций печени. Также не забываем про огромное количество сахара – две банки напитка превышают дневную норму его потребления. Лучше бодрить себя натуральным кофе или зеленым чаем.

Девушка держит энергетики в руках, девушка держит стакан с кофе

Откажитесь от энергетиков

Хлебобулочные изделия

Понятное дело, сами по себе булки или хлеб не вредны, разве что для фигуры. Как всегда, проблема в компонентах продукта. Не секрет, что многие производители для большей пышности и объема хлеба и булок используют разрыхлители. Одним из таких веществ является бромат калия – пищевая добавка Е924. Данный разрыхлитель вызывает рак у животных, и увеличивает риск заболевания у людей. Во многих странах он запрещен с 1991 года, но изделия с содержанием бромата калия до сих пор можно встретить на прилавках магазинов. Если говорить о белом хлебе, особую опасность несет бензоил пероксид – Е928. Эту добавку используют для отбеливания муки, в чистом виде это вещество канцероген. Для защиты от такого хлеба внимательно смотрите на состав его компонентов.

Бромат калия в банке, две девушки выбирают хлеб в магазине

Читайте состав хлебобулочных изделий

Очищенная питьевая вода Наяда – это высококачественный продукт, который только укрепить Ваше здоровье. Доставка воды осуществляется в Днепре, Каменском и пригороде Днепропетровской области. Делайте заказ на сайте или звоните по контактным номерам телефонов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.